Juni
Uit Estalentao
Werk en ergonomie
Door een juiste werkhouding aan te nemen kunnen een heleboel klachten worden voorkomen. Een ergonomische werkplek is uitermate belangrijk voor de gezondheid, met name voor de ruggewervels, de circulatie en de organen. Elk beroep heeft zijn eigen werkhouding. Zo zal een kapper andere houdingen aannemen dan iemand die de gehele dag achter een bureau zit. Ergonomie zorgt er eveneens weer dat het werk efficiënt kan worden gedaan en dat er geen klachten zoals bijvoorbeeld rsi worden veroorzaakt. Factoren die kunnen bijdragen aan ernstige rugklachten zijn bijvoorbeeld een onjuiste werkhouding, een zwaar beroep en overgewicht. Maar ook spelen hierbij de werkmaterialen een belangrijke rol. Nagegaan zou moeten worden of de de werkhoogte, bureaustoel en bureau op de juiste manier staan. Op speciale websites over ergonomie staan tips en oefeningen hoe u uw werkhouding kunt veranderen en de juiste werkhoogte kunt bepalen. Zelf is werken aan een goede conditie een juiste werkbeweging van groot belang.
Bij langdurige klachten kun je contact opnemen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in ergonomie. Deze mensen hebben veel kennis over diverse werkhoudingen en hoe je deze het beste kunt toepassen.
Inhoud over:
ergonomie zithouding, ergonomisch werkplek, ergonomie rsi, ergonomische werkhouding